Zmiany na trasach 65 linii autobusowych. Autobusy i tramwaje ustąpią biegaczom
2 października w niedzielę na Śląsku odbędzie się Silesia Marathon. W związku z imprezą kierowcy oraz pasażerowie komunikacji miejskiej będą musieli liczyć się...
Mini Silesia Marathon 2018 rozstrzygnięty. Biegacze finiszowali na bieżni Stadionu Śląskiego ZDJĘCIA
Mini Silesia Marathon rozstrzygnięty. W biegu, który poprzedził półmaraton i PKO Silesia Marathon, wystartowali zarówno doświadczeni biegacze, jak i ci którzy...
PKO Silesia Marathon 2017 - zdjęcia uczestników [cz. II]
W niedzielę 1 października 2017 r. odbył się 9. PKO Silesia Marathon. W tym roku uczestnicy pobiegli przez Katowice, Mysłowice, Siemianowice Śląskie i Chorzów....
PKO Silesia Marathon - biegaczki wystartują w spódniczkach [ZDJĘCIA]
Zaplanowany na 1 października 9. PKO Silesia Marathon to pierwszy duży bieg w Polsce, w którym panie będą mogły wystąpić w firmowych spódniczkach.
Stadion Śląski prawie gotowy. Zobacz ZDJĘCIA
Stadion jest już prawie gotowy. Są krzesła, murawa, brakuje jeszcze wyklejonej do końca bieżni lekkoatletycznej. Zostały także do zrobienia roboty wykończeniowe...
Rafał Czarnecki wygrał Silesia Marathon 2014
Silesia Marathon 2014: W niedzielę ulicami Katowic, Siemianowic Śląskich i Mysłowic biegnie Siliesia Marathon. Uczestnikom zapewniono szansę przebadania serc, a...
Silesia Marathon: Tłum biegaczy na starcie
Ponad 1100 biegaczy z 15 państw wystartuje 3 maja w czwartej edycji Silesia Marathon. Największa w naszym regionie impreza lekkoatletyczna rozpocznie się o...
W Silesia Marathon wystartuje tysiąc biegaczy
Blisko tysiąc biegaczy z ponad 20 krajów zgłosiło się już do startu w czwartej edycji Silesia Marathon, który odbędzie się 3 maja w trzech śląskich miastach.
Czeka numer z imieniem i 100 kg bananów
We wtorek 3 maja rozegrana zostanie trzecia edycja Silesia Marathon. Start w największym masowym biegu ulicznym w naszym regionie potwierdziło już 1547 osób, co...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064