![Przed nami nowe obostrzenia? Rząd ma wprowadzić zakazy w sklepach i hotelach po świętach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/61/5fda0338eb56b_o_xsmall.jpg)
Więcej obostrzeń? Rząd ma wprowadzić nowe zakazy w sklepach i hotelach
Koronawirus w Polsce. Kto liczył na złagodzenia obostrzeń po świętach, ten może się rozczarować. Jak dowiedzieli się dziennikarze RMF FM, rząd rozważa...
![Depresja po Świętach? Są na nią proste sposoby! Oto, jak sobie radzić ze smutkiem [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/db/5a44d90b6e774_o_xsmall.jpg)
Depresja po Świętach? Są na nią proste sposoby! Oto, jak sobie radzić ze smutkiem [GALERIA]
Depresja po Świętach? Święta, święta i po świętach. Wolne od pracy, pyszne jedzenie, prezenty i towarzystwo bliskich - to często za nami. Nic dziwnego, że...
![Po świętach zostało dużo jedzenia... i nietrafionych prezentów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/f6/4ef964aa6b8db_o_xsmall.jpg)
Święta:Zostało dużo jedzenia i nietrafionych prezentów?
Nie wiesz, jak pozbyć się brzucha poświątecznym obżarstwie? Jak oddać nietrafiony prezent? Co zrobić z nadmiarem jedzenia, które zostało po świętach? Czytaj...
![Radzimy jak zrzucić świąteczne kilogramy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/da/4d1ad5fc83abb_o_xsmall.jpg)
Radzimy jak zrzucić świąteczne kilogramy
Święta minęły i pozostały nam po nich jedynie… dodatkowe kilogramy. Specjaliści oceniają, że prawie trzy dni obżarstwa i błogiego lenistwa to nawet 3,5 kg...
Jak się szybko odchudzić po świętach?
Większość z nas, jak co roku, obiecywała sobie umiar przy stole, ale świąteczne smakołyki pokonały naszą silną wolę. Nawet osoby o prawidłowej wadze narzekają...
![Po świętach trudno się wraca do pracy - zwłaszcza w poniedziałek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/84/4d1831482719a_o_xsmall.jpg)
Jak przeżyć ten okrutny poniedziałek
Nie ma gorszego dnia. W poniedziałek źle się czujemy, świat wydaje się nieprzyjazny, ludzie okrutni. Dziś kawa wylewa się znienacka na białą koszulę, w pracy...
![Co się dzieje w trakcie przytulania? Korzystają na nim umysł i ciało. Kiedy obchodzimy w Polsce Dzień Przytulania?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/74/bb/63bfe283b6576_o_xsmall.jpg)
Warto się przytulać! Już jeden uścisk może zdziałać prawdziwe cuda dla zdrowia
Dotyk to jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Poczucie bliskości jest szczególnie ważne we wczesnym dzieciństwie, ponieważ daje poczucie...
![Jakie efekty daje spacerowanie z psem? Poznaj 7 zalet wyprowadzania pupila. To nie tylko odchudzanie! Skorzystają też serce i głowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/64/666c3ea7cdedf_o_xsmall.jpg)
Co daje spacerowanie z psem? 7 zalet wyprowadzania pupila na spacer
Spacery z psem to dla ciebie tylko obowiązek? Niesłusznie, bo wiele możesz na nich zyskać. Z codziennych wspólnych wyjść z pupilem skorzystają przede wszystkim...
![Dbanie o siebie nie musi być trudne! Sprawdź, czy znasz te sposoby](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/39/9b/66571d0d86c69_o_xsmall.jpg)
Dbanie o siebie nie musi być trudne! Sprawdź, czy znasz te sposoby
Brak czasu dla siebie, stres, życie na pełnych obrotach – brzmi znajomo? W dzisiejszym zabieganym świecie trudno nam zatroszczyć się o swoje dobre samopoczucie...
![Zabójczy ból głowy. Ten rodzaj ponad czterokrotnie częściej prowadzi do prób samobójczych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/67/ec/663a16b40a39a_o_xsmall.jpg)
Zabójczy ból głowy. Częściej prowadzi do samobójstw! Odczuwasz go?
Ból tak potworny, że powoduje myśli o śmierci. Tak mogą działać bóle głowy, a zwłaszcza pewien ich typ. Wykazano, że w jego przypadku do prób samobójczych...
![Jestem ekspertem żywienia i jem cukier. Oto moje sposoby na to, by zdrowo słodzić i nie odmawiać sobie deserów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/56/662bc405d6985_o_xsmall.jpg)
Jestem ekspertem żywienia i jem cukier, ale nie tyję. Jak to robię? Co jem?
Dieta bez cukru? Nigdy w życiu. Próbowałam przez 8 miesięcy i… nic to nie dało – oprócz kilku ciekawych obserwacji. Chociaż jestem ekspertem żywienia, jem coś...
![Jak przytyć? Ten problem przy niedowadze załatwi dobra dieta. Zobacz, co jeść na zdrowe przytycie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/51/6c/662a6addb40e8_o_xsmall.jpg)
Nie możesz przytyć? Oto najlepsze sposoby, aby zdrowo przybrać na wadze
Wszyscy się odchudzają, a ty próbujesz przytyć? Ten problem ma wiele osób przynajmniej okresowo, podczas gdy zmagają się z nim na co dzień. Są jednak sposoby,...
![Nie ma epidemii samobójstw wśród dzieci i młodzieży. Jest wręcz poprawa – mówi suicydolog na podstawie nowych danych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/b7/66/26256818_840856631_xsmall.jpg)
Samobójstwa wśród młodych to już nie epidemia? Jest opinia specjalistów
To nieprawda, że wśród dzieci i młodzieży wzrasta liczba samobójstw: jest wręcz odwrotnie - przekonywała we wtorek suicydolog Lucyna Kicińska, ekspertka z Biura...
![Zmniejszy wzdęcia, pomoże zrobić kupę. Litworówka łagodzi kaszel i lęk, ułatwia zasypianie. Wypróbuj przepis na tani trunek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/42/66212cc5bd088_o_xsmall.jpg)
Zmniejszy wzdęcia, pomoże zrobić kupę. Zrób ten tani, leczniczy trunek
Na wzdęcia, niestrawność i zgagę wypróbuj nalewkę z arcydzięgla. Ten tani i skuteczny trunek to naturalny lek także na bezsenność, przeziębienie i zaburzenia...
![Łagodzi stres i ból, zmniejsza objawy depresji. Ten „lek” masz w zasięgu ręki. Nic nie kosztuje, a skutecznie leczy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/29/6615508119e12_o_xsmall.jpg)
Łagodzi stres i ból, zmniejsza objawy depresji. Ten darmowy „lek” masz w zasięgu ręki
To nie seks ani żadne zioła, które możesz nazbierać w lesie. Ten „lek” masz pod ręką zawsze i możesz go wykorzystać wszędzie, oczywiście za obopólną zgodą....
![Anielskie ziele na trawienie, lepsze krążenie i stres. Na co jeszcze pomaga arcydzięgiel?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d7/69/660d7009a239a_o_xsmall.jpg)
Trawienie, lepsze krążenie i stres. Na co jeszcze pomaga to cudowne ziele?
Na niestrawność, zaparcia, wzdęcia stany lękowe i odporność. Anielskie ziele uspokoi fizycznie i psychicznie. W stanach wyczerpania nerwowego wspomoże cię...
![Ekspertka: terapia śmiechem pomaga w leczeniu chorób serca i depresji. Warto się śmiać, nie tylko od święta!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/54/47/660bd65e95c04_o_xsmall.jpg)
Darmowy lek na choroby serca i stres. Masz go zawsze w zasięgu ręki!
Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...
![Psychiatra: Poświęć 15 minut swojemu dziecku i uratuj je przed depresją. Rozmowa jest kluczem do wszystkiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/aa/12/65d8aaa552e02_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Psychiatra: Poświęć 15 minut na rozmowę z dzieckiem i uchroń je przed depresją
Żyjemy w czasach, w których uwaga i czas są towarem deficytowym. Dzieci i młodzież, wychowywane przez dzisiejsze pokolenie 40-50 latków, są w fatalnej kondycji...
![Ogólnopolska „Żałoba 146 rodzin” w dniu Światowego Dnia Walki z Depresją](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/32/65d876f7c1390_o_xsmall.jpg)
Ogólnopolska „Żałoba 146 rodzin” w dniu Światowego Dnia Walki z Depresją
W piątek 23 lutego wiele polskich miast opuści flagi samorządowe do połowy masztu lub przywiesi do nich kir, jako znak symbolicznej żałoby po samobójczych...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
![Depresja nie jest oznaką słabości. To choroba duszy i ciała. Sprawdź, co ją powoduje, jakie są objawy i gdzie zwrócić się o pomoc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/41/65d75f9eafa7e_o_xsmall.jpg)
Po czym poznać, że ma się depresję? Sprawdź objawy, by skutecznie zareagować
Depresja może pojawić się u każdego. Jej objawy nie są tak oczywiste, jak w przypadku grypy, czy innych chorób, które są widoczne gołym okiem, ale to nie czyni...
![Szczęśliwa mama w ciąży to szczęśliwe dziecko w szkole? Naukowcy sprawdzili, jak stan emocjonalny ciężarnej wpływa na rozwój płodu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/93/7a/65c638200d379_o_xsmall.jpg)
Szczęśliwa mama = szczęśliwe dziecko? Dobry nastrój w ciąży jest kluczowy
Ciąża to dla kobiety zazwyczaj czas znacznych zmian fizycznych i psychicznych. Często towarzyszą jej wtedy lęki, depresja i inne zaburzenia psychiczne...