Zobacz jak się tańczy zumbę [WIDEO+FOTO]

Magdalena Nowacka
Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Ten obecnie jeden z najmodniejszych kierunków taneczno-rozrywkowych w USA, wielkimi krokami wchodzi także do Europy. Na jego punkcie oszalał także Sosnowiec.

W każdą sobotę o godzinie 11 rano w samym centrum parku Sieleckiego można przyjść i wziąć udział w bezpłatnych zajęciach. Tak będzie przynajmniej do końca wakacji.
Magdalena Kołodziej nie wyobraża sobie soboty bez tej dynamicznej dawki rytmów.


- Na zajęcia z zumby chodzę drugi rok. Dowiedziałam się o nich od koleżanki i przyszłam tak z ciekawości. Wcześniej od czasu do czasu chodziłam na fitness, ale nie traktowałam tego jak pasji. A zumbę tak. Podoba mi się jej dynamika i rytm. Muzyka jest też ciekawsza niż ta zwyczajowo grana przy fitnessie. No i zarazili mnie entuzjazmem instruktorzy - przyznaje.

Muzyka faktycznie rozgrzewa. Kroki są tak proste, że do dorosłych dołączają maluchy. Wiele pań przychodzi ze swoimi pociechami. Po każdej piosence krótka chwila przerwy. Zajęcia prowadzi Magdalena Gibki.
- Zumbę trzeba poczuć i zobaczyć - podkreśla.
- To ekscytująca mieszanka rytmów latynoskich takich jak merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist i wiele innych.

Mamy wersję specjalną dla małych dzieci (zumbatomic) i dla grupy od 16 do 60 roku życia, ale tak naprawdę nie ma tu ograniczeń. Niewątpliwie zaletą są nieskomplikowane kroki i to, że nie odczuwa się tu tak zmęczenia, jak przy tradycyjnym fitnesie. Ćwiczenia są "przemycane" a i tak po sesji zumby traci się średnio 700 kalorii. Rzeźbimy całą sylwetkę, a szczególnie pośladki i ręce - mówi instruktorka.

Na zajęcia w Parku Sieleckim przyszła też Jagoda Węgrzyniak. Mimo że chodzi na nie regularnie od ponad dwóch lat do klubu w Sosnowcu przy ulicy Naftowej, nie odmawia sobie ćwiczeń także na wolnym powietrzu.


- To niesamowite, bo podczas tych ćwiczeń wcale nie czuje się zmęczenia. Ogarnia nas pozytywna energia i ma się wrażenie wyjątkowej lekkości. Od czasu do czasu chodzę na bardziej intensywne ćwiczenia, ale żadne nie dają takiej radości jak właśnie zumba - przyznaje Jagoda.


Instruktorka dodaje, że zumba to przede wszystkim zabawa. I chociaż "przy okazji" ćwiczymy, to jednak z drugiej strony możemy po prostu potańczyć i pobawić się w dużej grupie. Do wyboru jest też aqua zumba (w wodzie), zumba toning (z ciężarkami) a dla starszych i mniej sprawnych zumba gold.

FLESZ - zmiana zasad udzielania ślubów kościelnych

Wideo

Materiał oryginalny: Zobacz jak się tańczy zumbę [WIDEO+FOTO] - Sosnowiec Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3