MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Kawa może być zdrowa dla serca, pod warunkiem że nie...
fot. pvproductions/freepik

Napoje: czego unikać, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca

Kawa

Kawa może być zdrowa dla serca, pod warunkiem że nie dodajemy do niej cukru, śmietanki, lodów i syropów, ani nie jest kawą mleczną czy mrożoną.

Dzienne spożycie kawy u dorosłych to:

• do czterech porcji espresso (lub czterech saszetek z kawą),

• do pięciu filiżanek kawy rozpuszczalnej.

Całkowite dzienne spożycie kofeiny nie powinno wynosić więcej niż 400 mg. Filiżanka kawy rozpuszczalnej zawiera około 80 mg, a pojedyncze espresso około 100 mg.

Niewskazane jest jednak picie kawy po nieprzespanej nocy. Może to doprowadzić do gorszej kontroli poziomu cukru we krwi.

Zobacz również

Drogowy absurd w centrum Leszna ma zniknąć. Dziś pasy prowadzą wprost na płot

Drogowy absurd w centrum Leszna ma zniknąć. Dziś pasy prowadzą wprost na płot

Rodzinna atmosfera podczas II Biegu Ziemi Wyszyńskiej cz.III

Rodzinna atmosfera podczas II Biegu Ziemi Wyszyńskiej cz.III

Polecamy

Prosta przekąska z sezamem do meczu. Te precelki będą rozchwytywane

Prosta przekąska z sezamem do meczu. Te precelki będą rozchwytywane

Śmiertelna bójka na Dniach Sosnowca. 28-latek z Jastrzębia nie żyje

Śmiertelna bójka na Dniach Sosnowca. 28-latek z Jastrzębia nie żyje

AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje

AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje