Wiosenny Maraton Zumby Żory: Trzy godziny dla zdrowia

Wielkimi krokami zbliża się upragniona wiosna. Coraz częściej myślimy o tym, by po zimowej labie zadbać o swoją kondycję i zgubić kilka zbędnych kilogramów lub po prostu wzmocnić swoje ciało. Już teraz warto zacząć ćwiczyć, by latem prezentować zgrabną sylwetkę i cieszyć się zdrowiem. Tylko systematyczny wysiłek fizyczny może dać znakomite rezultaty, a najbliższa impreza sportowa pod nazwą "Wiosenny maraton zumby" może pomóc nam w swoich postanowieniach. Maraton odbędzie się w pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, czyli 21 marca w hali sportowej MOSiR przy ul. Folwareckiej 10. Początek imprezy o godz. 10.

Polub nas na Facebooku i bądź na bieżąco z informacjami!

Zumba to połączenie energetycznego tańca i aerobiku, które zdobywa w Żorach coraz większą popularność. W zumbie można połączyć przyjemne z pożytecznym. Można dobrze się bawić, skakać, wykonywać ciekawe ćwiczenia, będąc cały czas w ruchu i co ważne, spalać kalorie oraz kumulować w sobie pozytywną energię. Zumba to rewolucyjna forma aktywności fizycznej, która angażuje mięśnie brzucha i grzbietu, zapewnia wzmocnienie i ujędrnienie ciała, w tym kręgosłupa. Łagodzi też stres - ćwiczenia wyzwalają endorfiny (hormony szczęścia), polepszają krążenie, poprawiają równowagę, powodują, że stajemy się bardziej otwarci na innych, aż w końcu pozwalają zapomnieć o trudach codzienności. Za mało plusów zumby? Odkryjcie jej dobrodziejskie właściwości, odwiedzając halę sportową w czasie "Wiosennego maratonu zumby".

Impreza w Żorach potrwa w godzinach od 10 do 13. - Maraton to trzy godziny szalonej zabawy, tysiące spalonych kalorii oraz zdrowa przekąska i prelekcja na temat zdrowego odżywiania - mówią organizatorzy imprezy sportowej.

Zapisy są przyjmowane telefonicznie - 660 016 554 lub 513 543 121.
Cena biletów w przedsprzedaży wynosi 30 zł, a przy wejściu w dniu imprezy - 35 zł.
Maraton poprowadzą trenerki: Martyna Matera, Marta Graczyk, Ewa Migodzińska i Marzena Szymańska.

Gdzie w Żorach można jeszcze ćwiczyć zumbę? Zajęcia zumby prowadzi m.in. Szkoła Tańca Movimento przy ul. Szerokiej 26. Ćwiczenia odbywają się w piątki w godz. 17-18. Zajęcia prowadzi Marta Graczyk. Koszt zajęć to 50 zł na miesiąc. Więcej informacji o zajęciach pod nr tel.: 791 895 446 (po godz. 16).

Na lekcje można też zapisać się do Studia Tańca Step Art, działającego przy MOK Żory. Zajęcia "zumby fitness" rozpoczynają się we wtorki o godz. 19.15 (grupa początkująca) i w piątki o godz. 18. Zajęcia "zumba mama i ja" są we wtorki od godz. 18.30, a zajęcia zumby dla dzieci w wieku 4-11 lat odbywają się we wtorki od godz. 17.45 i w piątki od godz. 17.

Więcej informacji pod nr tel.: 505 015 971 lub 32 434 24 36 wew. 23.