Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Dowiedz się, co należy jeść, gdy cierpimy na depresję

abcZdrowie.pl
archiwum
Depresja to problem, z którym zmaga się wiele osób. Dowiedz się, jak w tym czasie należy się odżywiać.

Zauważyłeś u siebie objawy depresji? Nie lekceważ tego i udaj się jak najszybciej do specjalisty. Pamiętaj również o tym, że podczas depresji należy dbać nie tylko o samopoczucie, ale również o dobry stan całego organizmu. Postaraj się właściwie odżywiać. W diecie osoby z depresją powinny znaleźć się produkty, w których można znaleźć dużo witaminy C. Warto również włączyć do codziennego menu kwasy Omega-3 – spożywaj częściej ryby, np. tuńczyka, makrelę, łososia. Możesz też zdecydować się na dietę śródziemnomorską.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto